Brokkoli puree med poached egg
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 enheter Brokkoli
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1/2 krus Lettmelk
- 2 enheter Egg
Instrucciones
6 pasos
- 1Kok vann. Når kokt, spinn brokkoli med halv salt, ca. 10 minutter.
- 2Tørk og slip på blenderenheten. Legg til melken til den ønskede konsistensen.
- 3Tilsett olivenoljen. Legg salt og pepper etter smak.
- 4For egg Poché: Kok vann i en pott, ikke veldig bølge og legg til en eddik splash.
- 5Senk ilden, hell eggene og skalere dem (slik at klare er curdled og helt involverer eggeplommen) en etter en annen i 3 minutter. Fjern dem og la dem renne.
- 6Plasser dem på toppen av puréen og server.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!