Linser "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gram Olivenolje
- 1 dere ss Cayenne
- 1 tenner Hvitløk
- 1 enheter Buljong (vegetabilsk)
- 100 gram Løk
- 1 enheter Laurbærblad
- 350 gram Linser
- 1/2 enheter Rød pepper
- 200 gram Gulrot
Instrucciones
6 pasos
- 1Sett en skål på den øvre (indre) av skålen rundt og til og med linser. Deretter suge dem i vann. Drain linsene i kurven, vask og avløp igjen. Reservere.
- 2Sett i koppen gulrot skåret i biter, paprika halvert og sådd, løk, hvitløk og knuser 5 sek / hastighet 5.
- 3Tilsett pepper farge, olje, laurbærblad og kok i 10 min / revers rotasjon / 120 ° C / 1 hastighet.
- 4Legg til glass linser, 750 g vann konsentratet av grønnsaker og plan 30 min / 100 ° C / reversert rotasjon / hastighet 1.
- 5Når tiden er ute sjekk er ømme linser. Ellers program ytterligere 2-3 min / 100 ° C / reversert rotasjon / hastighet 1.
- 6La stå 10 minutter før servering.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!