Stew av 3 tomater
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Cherrytomater farger
- 1/2 enheter Zucchini
- 3 enheter Scallion
- 1 krus Sopp
- 1/2 enheter Buljong (kjøtt)
- 2 enheter Egg
- 100 gram Geitost
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
Instrucciones
6 pasos
- 1Få ovnen, sterk. Klipp tomatene i halvparten, kucchini i kuber, de skiverne gressene og soppene i kvartaler. I en pan Dora alt i olivenolje, salt og pepper, i ca 5 minutter, rør forsiktig (for ikke å bryte tomater) fra tid til annen.
- 2Legg kjøttbuljongen Cubito oppløst i to kopper kokende vann for hver kube (bedre hvis du gjør det med en lagret kjøttkraft), bland godt og slå av brannen.
- 3Jeg kaster alt i en ovnfonte (hvis du har en stekepanne, gjør du alt der!), Lag et hull per servering mellom grønnsakene og i hvert tomt et egg uten å bryte eggeplommen. Det faller på toppen av geitostbiter.
- 4Bake i ca 10 til 15 minutter. En måte å se om egget er tilberedt, er å flytte kilden med korte bevegelser ... Hvis det beveger seg som en gelé, mangler den. Sjekk fulgte, slik at du ikke passerer. Tanken er at eggeplommen er flytende.
- 5Hvis du foretrekker å lage hjemmelaget kjøttkraft: Jeg kaster inn en pott med olivenolje Jeg er varm og forventer at hun skal koke. Colar og bruk.
- 6Sansabor tilpasset.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta