"mote" gratin av hvete og grønnsaker

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" gratin av hvete og grønnsaker

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 dere ss Olivenolje
  • 125 gram Kallenavn
  • 1/4 enheter Rød pepper
  • 1/4 enheter Zucchini
  • 1/4 enheter Auberginer
  • 50 gram Sopp
  • 1/2 krus Buljong (vegetabilsk)
  • 1/4 krus Skummet melk
  • 1 enheter Egg
  • 1 bit Krem
  • 1/4 ts Salt
  • 1 klype Pepper
  • 1/2 ts Smør
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Forbered ingrediensene dine: Klipp paprika i små kuber; Klipp courgette og aubergine i ark og deretter i kvartaler; Kutte sopp i halvdeler; Forbered buljongen i henhold til instruksjonene fra beholderen.
  2. 2
    Forbered "mote" hvete i henhold til instruksjonene til beholderen.
  3. 3
    Varm oljen i en panne, legg til paprika og sauté over en sterk brann i 15 minutter. Legg til kucchini og aubergine, og fortsett å seile ytterligere 15 minutter.
  4. 4
    Inkorporere sopp og smak med salt og pepper. Fjern fra varme og overfør en bolle for å varme opp.
  5. 5
    I en bolle, fra hverandre, samle kjøttkraft, melk, krem ​​og egg, slå til homogenisering.
  6. 6
    Utfør en skrift til ovnen. Bli med "mote" av hvete med grønnsaker, bland og hell i fonten.
  7. 7
    Forvarm ovnen ved 170 ° C. Hell blandingen av væsker over "mote" av hvete med grønnsaker, og bære bakt. Bake i 25 minutter, til innstilling og brun overflaten.
  8. 8
    Hvis du foretrekker å lage hjemmelaget buljong: kast i en pott med olivenolje Grønnsakene du har vasket godt og kuttet i små stykker, myknet ca 5 minutter, deretter tilsett 1-2 l varmt vann og koker det. Colar og bruk.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas