Couscous kylling og mango "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gram Brunt sukker
- 60 gram Smør
- 1 enheter Håndtere
- 1 dere ss Spisskummen
- 3 dere ss Hvit eddik
- 200 gram Scallion
- 1 ts Salt
- 250 gram Cous cous
- 60 gram Jordbærsyltetøy
- 2 dere ss Sennep
- 1 enheter Sitron
- 20 gram Soyasaus
- 600 gram Kylling (bryst fileter)
Instrucciones
10 pasos
- 1Fremstilling mango: I tørt rent glass, spray azu bil 5 sek / VEL 1
- 2An? Ada 20 g smør og varm 2 min / 120 ° C / VEL skje. (TM31: 2 min / Varoma / VEL skje)
- 3Rør håndtaket skåret i stykker, spisskummen, eddik og hvite delen av vårløk, skiver.
- 4Schedule 4 min / 120 ° C / VEL skje. (TM31: 4 min / Varoma / VEL skje). Flytt til en bolle og sett til side.
- 5Cuscu s: Uten vasking av glass, satt 500 g vann, 20 g smør og salt og varm 5 min / 120 ° C / VEL 1. (TM31: 5 min / Varoma / VEL 1)
- 6Sett Cuscu? S i en bolle, og når den innstilte tid er utløpt helle vann over glasset. Rør og la stå i 5 min.
- 7Strawberry saus kyllingbryst med sennep dressing:
- 8? Sett i koppen jam, sennep, limejuice n, soyasaus 20 g smør og sett 5 min / 120 ° C / VEL 1. (TM31: 5 min / Varoma / VEL 1).
- 9An? Ada kutt kylling i terninger og satt 15 min / 120 ° C / sving mot venstre / VEL skje. (TM31: 15 min / 120 ° C / sving til venstre / VEL skje).
- 10Pynt med det grønne på cebolli? N hakket og tjene umiddelbart
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario