Zucchini Stew ledsaget av ris

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini Stew ledsaget av ris

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 enheter Zucchini
  • 1/2 enheter Løk
  • 1 enheter Tomat
  • 1/2 ts Potetmel
  • 1/4 krus Skummet melk
  • 1/4 ts Salt
  • 1 klype Pepper
  • 2 dere ss Olje
  • 3/4 krus Ris
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Forbered ris: I en pott, legg til halvparten av oljen stor og kast risen. Sail til det er nesten gjennomsiktig. Deretter tilsett 1,5 kopp kokende vann gjennom hver kopp ris, ta salt til smak, rør forsiktig, dekk og legg den overLav varme med brødrister i 20 minutter. På slutten av tiden, slå av brannen og vent ca 5 minutter.
  2. 2
    Forbered ingrediensene dine: Klipp løk på penn; kutt courgette i skiver og tomat i Segars.
  3. 3
    I en panne, varme oljen over høy varme. Etter 2 minutter, når det er varmt, legg til løk og hopp over til den er gjennomsiktig.
  4. 4
    Tilsett tomat, kok 5 minutter. Disolve Maicena i melk, innlemme i tomat og salp.
  5. 5
    Legg kucchini og kok til den tykner og gresskaret er myknet (det må forbli "al dente") og fjerne fra brannen.
  6. 6
    Tjene ledsaget av ris.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas