Pepper biff med quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Biff (biff)
- 2 dere ss Olje
- 1 krus Quinoa
- 1/2 krus Sopp
- 1/4 enheter Rød pepper
- 1/4 ts Salt
- 1/2 ts Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Å forberede Quínoa: Vask quinoa godt i en kolander til den stopper skum ut, legg i en pott 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokende vann, vent på at den skal koke og gå over lav varme 15 minutter.
- 2Varm i en tykk panne oljen av rart, en gang varm for å sette steker og krydder med pepper.
- 3Når du har gylden, legg til salt for å smake og slå. Når gull på den andre siden legg litt mer salt og fjern.
- 4I mellomtiden, picat i små kuber paprika og i sopp soppene. Når quínoa er klar, blanding og dressing rolig.
- 5Tjene ledsaget av Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!