Fjærfe gryte

18 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Fjærfe gryte

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 dere ss Olje
  • 1/4 enheter Løk
  • 2 enheter Chicken (lår)
  • 1/2 ts Cayenne
  • 1/4 ts Tørket oregano
  • 1 klype Spisskummen
  • 1/4 ts Salt
  • 1 klype Pepper
  • 1 enheter Purre
  • 1/8 enheter Grønn pepper
  • 1/8 enheter Rød pepper
  • 2 enheter Potet
  • 200 gram Gresskar
  • 2 enheter Stykke mais
  • 1/2 enheter Gulrot
  • 1/4 krus Ris
  • 1/4 krus Jødisk
  • 5 gram Persille
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    I en kjele varme oljen over middels varme. Du tilsett løk skåret i terninger og stek 5-6 minutter uten bruning
  2. 2
    Legg kyllingen og stek 6-8 minutter eller til de er gyllenbrune på alle sider. Smak til med paprika, oregano, spisskummen, salt, pepper. Rør for å blande
  3. 3
    Tilsett purre (kuttet i kvartalene, bare hvite delen), grønn og rød pepper, terninger poteter, gresskar, mais, skrelt gulrot skåret i skiver og ris, røre. Legg 1,5 kopper vann for hver del av kylling. Kok opp blandingen til høy varme, reduser varmen og la det koke dekket semi 25-30 minutter eller til kyllingen og kokte grønnsaker er.
  4. 4
    Hvis det er tørt, tilsett mer vann eller grønnsaksbuljong. I siste øyeblikk legge bønner og kok 5 minutter
  5. 5
    Korriger krydder ved å legge mer salt og pepper om nødvendig. Serveres varm drysset med persille

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
825 69.6 65.7 32.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas