Fjærfe gryte
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 dere ss Olje
- 1/4 enheter Løk
- 2 enheter Chicken (lår)
- 1/2 ts Cayenne
- 1/4 ts Tørket oregano
- 1 klype Spisskummen
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1 enheter Purre
- 1/8 enheter Grønn pepper
- 1/8 enheter Rød pepper
- 2 enheter Potet
- 200 gram Gresskar
- 2 enheter Stykke mais
- 1/2 enheter Gulrot
- 1/4 krus Ris
- 1/4 krus Jødisk
- 5 gram Persille
Instrucciones
5 pasos
- 1I en kjele varme oljen over middels varme. Du tilsett løk skåret i terninger og stek 5-6 minutter uten bruning
- 2Legg kyllingen og stek 6-8 minutter eller til de er gyllenbrune på alle sider. Smak til med paprika, oregano, spisskummen, salt, pepper. Rør for å blande
- 3Tilsett purre (kuttet i kvartalene, bare hvite delen), grønn og rød pepper, terninger poteter, gresskar, mais, skrelt gulrot skåret i skiver og ris, røre. Legg 1,5 kopper vann for hver del av kylling. Kok opp blandingen til høy varme, reduser varmen og la det koke dekket semi 25-30 minutter eller til kyllingen og kokte grønnsaker er.
- 4Hvis det er tørt, tilsett mer vann eller grønnsaksbuljong. I siste øyeblikk legge bønner og kok 5 minutter
- 5Korriger krydder ved å legge mer salt og pepper om nødvendig. Serveres varm drysset med persille
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
825 | 69.6 | 65.7 | 32.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario