Laks med grønne bønner og blader
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Fisk (laks)
- 1 krus Frosne bønner
- 1 bit Soyasaus
- 1 dere ss Sennep
- 1/2 dere ss Honning
- 1/4 krus Rømme
- 1/2 enheter Løk
- 1/2 dere ss Sukker
- 1/4 krus Mandelflak
- 1 krus Bladsalat
- 1 krus Spinat
- 1 dere ss Aceto Balsamico
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/4 ts Salt
- 1/2 enheter Folie
Instrucciones
7 pasos
- 1Hakk fjærløk. I en rackless panne, kok løk og tilsett sukker for karamellisere. Når det er gjennomsiktig og sukker har oppløst, fjern fra brann og reserve.cook bønner, stegard og reserve
- 2Forbered dressing: I en bolle, bland syre krem, sennep og honning
- 3Forvarm ovnen ved 180 ° C
- 4I en skrift til ovnen, plasser karamellisert løk på bunnen og på den laks. Spray med soyasaus og maling med kjole tilberedt ovenfor
- 5Dekke laks med bønner og mandler, og dekk fontenen med aluminiumsfolie
- 6Bake i 25 - 30 minutter, til laksesenteret er tilberedt
- 7I mellomtiden, hakking salat og spinat, og kle med balsamico eddik, olivenolje og salt til smak, og tjene ved siden av laks
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario