Nuggets Brokkoli med gulrot puré "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets Brokkoli med gulrot puré "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 enheter Løk
  • 45 gram Olivenolje
  • 600 gram Gulrot
  • 150 gram Skummet melk
  • 1/2 ts Salt
  • 1/4 ts Pepper
  • 160 gram Revet parm ost
  • 450 gram Brokkoli
  • 1 tenner Hvitløk
  • 120 gram Brødsmuler
  • 2 enheter Egg
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    For puré: Sett i beholderen 1 løk skåret i to, 25 g av olje og knuse 5 sek / hastighet 7. Program 7 min / 120 ° C / hastighet 1
  2. 2
    Legg gulrot skåret i stykker og Chop 7 sek / hastighet 6
  3. 3
    Tilsett fløte, melk og koker 45 min / 90 ° C / hastighet 1
  4. 4
    Tilsett 0,5 teskje salt og pepper og knuser 30 sek / hastighet progressive 10,05. Bok
  5. 5
    For nuggets: sette koppen 600 g vann; recipienteVaroma plass i brokkoli; settes på plass og planlegge 28 min / Varoma / hastighet 3. Når det er klart fjern Varoma med brokkoli. Bok
  6. 6
    Drenere vann fra glasset og sted løk halv og sett 5 sek / hastighet 5 med spatelen ned rusk som er igjen på veggen av karet; tilsettes 20 g av olje og program 3 min / Varoma / hastighet 1
  7. 7
    Legg brokkoli hakket og satt 4 sek / hastighet 4; Tilsett brødsmuler, egg, pepper, ost og sett 20 sek / ta til venstre / hastighet 4. Det bør være godt blandet
  8. 8
    Fjern blandingen og bære kjøleskapet ca 15 minutter
  9. 9
    Forvarm ovn til 180 C. I et stekebrett med bakepapir, gjør vi avflatet kuler med to skjeer
  10. 10
    Stek i 15 minutter. De bør være gylden brun. Server med gulrotpuré

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas