Quinoa taboulé salat av "thermomix"
16
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Quinoa
- 2 ts Salt
- 30 gram Olje
- 2 tenner Hvitløk
- 25 gram Persille
- 15 gram Mynte
- 3 gram Scallion
- 3 enheter Sitron
- 1/2 enheter Agurk
- 50 gram Olivenolje
- 50 gram Rød pepper
- 50 gram Grønn pepper
- 50 gram Rødløk
- 100 gram Sorte oliven
- 1/2 ts Pepper
- 2 enheter Tomat
Instrucciones
7
pasos
- 1Skyll i kurven quinoa under kaldt rennende vann inntil intet skum naturlig quinoa
- 2Sett i glasset quinoa, en teskje salt, olje, vann 500g og programmer 15 min / 100 ° C / rotasjon bakover / hastighet skje
- 3Tapp av quinoa av kurven og passerer det raskt av kaldt vann og reserve
- 4For å fremstille de aromatiske urter: avløpsvannet fra glass og satt hvitløk, persille (blader og en del av stammen), mynte blader, scallion stykker, agurk skrelles, uten frø og skåret i biter og hogge 4 sec / hastighets 7. Fjern til en bolle og dryss med sitronsaft 1/2. Bok
- 5Vinaigrette: Sett i røret 100 g sitronsaft, olivenolje, paprika (rød og grønn), løk, oliven (korroderte), pepper, 1 ts salt Hakk 5 sek / hastighet 4
- 6Presentasjon: Mix i en bolle quinoa med aromatiske urter reservert, terninger tomater og vinaigrette
- 7Oppbevar i kjøleskap før servering tid
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
107 | 19.5 | 3.1 | 2.8 |
Evalúa y comenta esta receta