Linse salat og tunfisk themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Linse salat og tunfisk themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 gram Linser
  • 67 gram Frosne korn desg
  • 100 gram Hermetisert tunfisk
  • 60 gram Gulrot
  • 100 gram Bladsalat
  • 17 gram Olivenolje
  • 6.67 gram Mynte
  • 6.67 gram Persille
  • 83 gram Tomat
  • 10 gram Hvit eddik
  • 1/3 ts Salt
  • 2/3 dere ss Sennep
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sett linser og mais (både allerede kokt) i stor bolle, tilsett tunfisk
  2. 2
    Plasser glassbitene gulrøtter og riv 4 sek / VEL 5. Sett i bolle med linser og bok
  3. 3
    Sett i glass salat blader, 1000 g vann og hogge 4 sec / VEL 4. Sil salat ved hjelp av kurven og la renne godt. Sett i salatbollen og reserve
  4. 4
    For dressing av tomat og mynte: Sett koppmynteblader, persille blader og Chop 3 sek / VEL 7
  5. 5
    Legg olivenolje, tomater i fire, eddik, sennep og salt og knuse 5 sek / VEL 7
  6. 6
    Hell over i bollen, rør godt og tjener

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas