Linse salat og tunfisk themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 gram Linser
- 67 gram Frosne korn desg
- 100 gram Hermetisert tunfisk
- 60 gram Gulrot
- 100 gram Bladsalat
- 17 gram Olivenolje
- 6.67 gram Mynte
- 6.67 gram Persille
- 83 gram Tomat
- 10 gram Hvit eddik
- 1/3 ts Salt
- 2/3 dere ss Sennep
Instrucciones
6 pasos
- 1Sett linser og mais (både allerede kokt) i stor bolle, tilsett tunfisk
- 2Plasser glassbitene gulrøtter og riv 4 sek / VEL 5. Sett i bolle med linser og bok
- 3Sett i glass salat blader, 1000 g vann og hogge 4 sec / VEL 4. Sil salat ved hjelp av kurven og la renne godt. Sett i salatbollen og reserve
- 4For dressing av tomat og mynte: Sett koppmynteblader, persille blader og Chop 3 sek / VEL 7
- 5Legg olivenolje, tomater i fire, eddik, sennep og salt og knuse 5 sek / VEL 7
- 6Hell over i bollen, rør godt og tjener
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios