Laks hamburgere og spinat salat med tomat "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Spinat
- 100 gram Rødløk
- 2 tenner Hvitløk
- 7.5 dere ss Olivenolje
- 1/2 enheter Sitron
- 400 gram Fisk (laks)
- 1 ts Salt
- 1/4 ts Pepper
- 30 gram Brødsmuler
- 3 enheter Tomat
Instrucciones
7
pasos
- 1Forvarm ovn til 220 ° C.
- 2Sett i beholderen 250 ml vann. Plasser begerglasset Varoma add spinatblader og plan 12 min / Varoma / hastighets Varoma 1. Ta ut og avkjøles arkene under rennende kaldt vann. Renne godt og sett til side. Drenere vann fra glasset
- 3Sted i krukke sitronskall (bare den gule del uten hvite delen) og knuse 10 sek / hastighets 10. spatelen ingredienser ned til bunnen av beholderen
- 4Tilsett løk, hvitløk, olje 1,5 ss og knuse 4 sek / hastighet 5, igjen fres 4 min / 120 ° C / hastighet 1. Sett stativet på den øvre (indre) rundt for å fremme fordampning og unngå sprut
- 5Legg laks, halv teskje salt, pepper, spinat og bland godt drenert 10 sek / hastighet 5
- 6Med fuktige hender eller børstet med litt olje, form til 6 karbonader. Dypp dem i brødsmuler og sted på en stekeplate med bakepapir. Bake 10 minutter (220 ° C), snu det og bake 5 minutter
- 7For salat, tomater vask og skåret i skiver agrege salt og olje og tjene hamburgere ledsaget
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta