Hamburgere av hvite bønner i brød

Denne oppskriften er av @_cocinavegana.

Forbered ingrediensene dine: Drenk og vask den hvite jødene Wasil®; hogge løk og paprika i kuber; rist gulrot; Hogge hvitløk; vask, skrell og kutt i skiver tomat, vask salatet; Morate avokado.

Varm en stekepanne, legg til et sprut av olivenolje og ta en omrøring med løk, hvitløk, paprika og gulrot, til gylden og gjennomsiktig løk.

I en prosessor, behandle hvite bønner til de er bakken, men samtidig gjenværende deler uten å være 100% bakken. Deretter legger du til slag og kle seg og behandler litt mer, men ideen er at de forblir biter uten sliping slik at den er mer teksturert.

Forvarm ovnen ved 180 °, pass blandingen til en bolle og sett sammen med brødet revet til alt er inkorporert. Gjøre formen på hamburgere.

For å lage mat er det 2 alternativer, de kan sauté dem i en panne med en liten olivenolje et par minutter på hver side til de er gyldne, eller de kan ta dem til ovnen mellom 10-15 minutter per side på 180 ° , til det er et lite gullmasma på utsiden.

Nyt i et brød som en hamburger!