Hummus av kikærter med boniato
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 gram Erter (hermetisert)
- 1/2 enheter Boniato
- 1/4 tenner Hvitløk
- 1 ts Paprikapulver
- 1/2 dere ss Sesamfrø
- 1/4 ts Malt kanel
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/2 dere ss Sesamolje
- 1/2 enheter Sitron
- 1/4 ts Sal
Instrucciones
5 pasos
- 1Kok bonatoen i vann, en gang tilberedt og kaldt, skrell og hakk i store stykker.
- 2Forme Wasil® kikærter og pass dem med vann for å fjerne rester fra Preserver-væsken.
- 3Sett på prosessoren eller nedsenkningsblenderen Wasil® kikærter, ved siden av de andre ingrediensene: Bonato, hvitløk, sitronsaft, salt, paprika, kanel, sesam, olivenolje, sesamolje og 1/2 kopp vann (av hver 1 Warbanzos Wasil®-boksen. Prosess godt. Hvis du ser det veldig tykt, legg til mer vann og fortsett å behandle til teksturen ser jevn og kremaktig ut.
- 4Sett deigen i en fin colander, og ved hjelp av en skje, stammer godt og klar.
- 5Wasil tilpasset oppskrift opprettet av @quehambrebenja.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
178 | 30.2 | 8 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario