Hummus av kikærter med boniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus av kikærter med boniato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gram Erter (hermetisert)
  • 1/2 enheter Boniato
  • 1/4 tenner Hvitløk
  • 1 ts Paprikapulver
  • 1/2 dere ss Sesamfrø
  • 1/4 ts Malt kanel
  • 2 dere ss Olivenolje
  • 1/2 dere ss Sesamolje
  • 1/2 enheter Sitron
  • 1/4 ts Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kok bonatoen i vann, en gang tilberedt og kaldt, skrell og hakk i store stykker.
  2. 2
    Forme Wasil® kikærter og pass dem med vann for å fjerne rester fra Preserver-væsken.
  3. 3
    Sett på prosessoren eller nedsenkningsblenderen Wasil® kikærter, ved siden av de andre ingrediensene: Bonato, hvitløk, sitronsaft, salt, paprika, kanel, sesam, olivenolje, sesamolje og 1/2 kopp vann (av hver 1 Warbanzos Wasil®-boksen. Prosess godt. Hvis du ser det veldig tykt, legg til mer vann og fortsett å behandle til teksturen ser jevn og kremaktig ut.
  4. 4
    Sett deigen i en fin colander, og ved hjelp av en skje, stammer godt og klar.
  5. 5
    Wasil tilpasset oppskrift opprettet av @quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas