Oatbread med avokado og poached egg

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Oatbread med avokado og poached egg

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 krus Harina de avena
  • 13 gram Harina de centeno
  • 1 klype Sal
  • 1 klype Sukker
  • 1/2 ts Gjær
  • 2 enheter Egg
  • 1 enheter Avokado
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    I en bolle legg til Quaker® og Rye havregryn. Det er svært viktig at gjæren ikke berører saltet, så sprink det på bollekantene, og legg deretter til sukkeret.
  2. 2
    Lag et senter, legg til gjæren og legg deretter varmt vannet fra en liten (2 kopper vann ca. hver 4 personer) og bland med de tørkede ingrediensene. Det er viktig å gå lite slik at det ikke sitter fast.
  3. 3
    Knead i 10 minutter og bære formen (oljert og flier) for å la stå dekket med en klut i 30 minutter
  4. 4
    Etter den tiden bake på 180 grader i 40 minutter.
  5. 5
    Når du er klar, fjern deg selv fra ovnen og kult å kutte.
  6. 6
    Mens kjøling forbereder den avokado og de poached eggene.
  7. 7
    For egg Poché: Kok vann i en pott, ikke veldig bølge og legg til et sprut av eddik.
  8. 8
    Senking av ilden, hell eggene og skalere dem (slik at den klare er curdled og helt involverer eggeplommen) en etter en annen i 3 minutter. Fjern dem og la dem renne.
  9. 9
    En gang klar til å sette en avokado havre toast og på toppen av egget og nyt!.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
Evalúa y comenta esta receta