Stekt asparges

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Stekt asparges

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 16 enheter Frisk asparges
  • 1 dere ss Olivenolje
  • 1.5 tenner Hvitløk
  • 1 enheter Sitron
  • 1/4 ts Salt
  • 1 klype Pepper
  • 1/4 krus Mandelflak
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Klipp de harde tipsene til asparges.
  2. 2
    Sett asparges på en litt smurt skuff med olivenolje.
  3. 3
    Spray dem med olivenolje, hvitløk, salt og pepper.
  4. 4
    I en skillet toast de laminerte mandlene.
  5. 5
    Bake asparges på 175ºC ca 10 minutter eller til de er litt myke (til din smak). Sett asparges i en fontene og spray med ristet mandler og sitron til smak.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
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