Laks Pap Grønnsaker - Gul

Forbered ingrediensene dine: Skal bonumet og kutt det i kvartaler; Klipp gresskaret og gulrot i store stykker.

I en pottekokker kan kornet (i en pott med kokende vann, legg til mais, når det koker igjen igjen i 5 minutter ca, belastning og reserve).

I en annen pottekker du utbenet i kokende vann til du enkelt kan komme inn i en kniv (10 min ca). Etter ca 5 minutter tilsett gulrot og gresskar for å fullføre matlagingen samtidig. Reservere.

I mellomtiden, legg laksfiletene på en ovnsfont. Ta fisken til ovnen i ca 25 minutter eller til kokt.

I en juicer, legg til grønnsaker og bland, legg deretter til laksen, bland alt og klart.

Beregn 1 kopp per porsjon (200gr). Separat og lagre vakuumet i poser eller beholdere Foodsaver® og bare varme når riktig tidspunkt.