Garbanzo Stew.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Garbanzo Stew.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krus Kikerter
  • 3/4 enheter Gulrot
  • 0.38 krus Grønne erter
  • 1 tenner Hvitløk
  • 1/2 enheter Løk
  • 1 dere ss Olivenolje
  • 3/4 krus Gresskar
  • 1/2 dere ss Cayenne
  • 1/4 ts Salt
  • 1 klype Pepper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Soak kikærter i forrige dag.
  2. 2
    Forbered ingrediensene dine: Skal og kutt den skiverne gulrot; Hogge hvitløk; Hogge løk i firkanter; Hakk gresskaret i kuber.
  3. 3
    Legg løket til potten, kok i 4 minutter, og legg deretter oljen sammen med paprikaen og rør til den er gjennomsiktig. Fortsett med kikærter og gresskar, pluss 3 kopper vann (for hver 2 kopper kikærter) og salp, kok i 40 minutter. Slutt å legge til gulrot og erter, kok til hvit.
  4. 4
    Polinenlacocin. Tilpasset.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas