Sprut røkt makrell
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Sprut røkt makrell](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2033.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krukker Lomitos hermetisert hestemakrell
- 3/4 krus Ris
- 1 krus Bladsalat
- 1/2 enheter Agurk
- 1 enheter Tomat
- 1 enheter Gulrot
- 1/4 enheter Zucchini
- 1 tenner Hvitløk
- 1/2 krus Koriander
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 2 dere ss Olivenolje
- 2 enheter Sitron
Instrucciones
4 pasos
- 1Forbered ingrediensene: revet gulrot og squash, hakking tomatene i små terninger; Rist hvitløk; hakking av agurk endelige terninger og salat; Finhakk koriander; avløp og skyll makrell og demenuzarlo.
- 2Hopp med litt olivenolje gulrot og squash, tilsett hvitløk og ris, lett brun og tilsett 2 kopper kokende vann for hver kopp ris, salt og la dekket, lavt og forhåpentligvis brann brødrister i 20 min og la avkjøles litt.
- 3I en stor bolle blander kokt ris og varm med hestemakrell og grønnsaker, røre forsiktig, smak til med olivenolje, sitronsaft, pepper og koriander ... trøtt varm eller kald fungerer perfekt!
- 4Connie Achurra. Tilrettelagt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.7 | 25.5 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta