Enkel svart bønnestuing

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Enkel svart bønnestuing

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krus Sorte bønner (hermetikk)
  • 1 enheter Scallion
  • 1/4 enheter Rød pepper
  • 1/2 enheter Gulrot
  • 0.38 krus Zucchini
  • 1/4 ts Cayenne
  • 1/4 ts Karri
  • 1/4 ts Spisskummen
  • 1/4 ts Salt
  • 15 gram Peanut
  • 1/4 krus Koriander
  • 2 dere ss Olivenolje
  • 1/2 krus Ris
  • 1 enheter Potet
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Forbered ingrediensene: Skjær vårløk og terninger rød pepper; Riv squash, drenere de sorte bønner; Vask, skrell og skjær potetene i terninger.
  2. 2
    I en strøm av olivenolje saute løk og paprika, når gyllen tilsett resten av grønnsakene, tilsett urter og salt, legg den hvite bønner, hvis for tørr, tilsett en skvett vann, gi det et cortita matlaging og klar, serverer den med friskt cilantro og hakkede peanøtter.
  3. 3
    Poteter med ris til en super gammel oppskrift, forberede en vanlig ris, men også legge til et par poteter hakket i små terninger og voila!
  4. 4
    Connie Achurra. Tilrettelagt.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas