Humitas
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 enheter Hele korn
- 38 gram Basilikum
- 1/4 ts Cayenne
- 1 bit Skummet melk
- 1/2 enheter Løk
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 2 dere ss Olje
Instrucciones
6 pasos
- 1Steking løk fint med paprika
- 2Fjern bladene og sett til side maízs best.
- 3Knuste de maízs og bland med basilikum og egregue i pannen med løken. Tilsett salt, pepper og chili.
- 4Blandingen skal være mer eller mindre konsistens klar (lys), skal være tykk og tørrmelk tilsettes i tilstrekkelig mengde
- 5Forme humitas plassere blandingen på bladene (tidligere festet to på undersiden), nær og tie med snor
- 6Kok opp i rikelig kokende vann i 30 minutter salt, ca. Fjern, avløp og tjene
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 34.2 | 6.5 | 2.5 |
Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!
Exquisitas