Bønnestuing
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Bønne stuing (Cong)
- 175 gram Gresskar
- 1 enheter Hele korn
- 1/2 krus Frosne korn desg
- 1/4 enheter Løk
- 25 gram Basilikum
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
Instrucciones
6 pasos
- 1Hakk løk og squash i terninger, rist (i) mais (e) og sett til side.
- 2I en gryte med litt olje, la det surre løk
- 3Når denne liste Legg bønner og tilsett vann (1 liter hver omtrent 400 g av bønner) salt, pepper og basilikum og koker 15 minutter ved høy varme
- 4Senk varmen og tilsett gresskar, røre og la det koke i 10 minutter mer
- 5Deretter legger mais korn og revet og stek i 15 minutter og server.
- 6Merk: Du kan legge tomatskiver hvis ønskelig
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?