Puree av erter og mynte med hake med urter og sitron
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Grønne erter
- 10 gram Mynte
- 1/4 dere ss Smør
- 1 dere ss Krem
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 250 gram Fisk (fileter hake)
- 1/4 enheter Løk
- 1 enheter Sitron
- 1 ts Timian
- 1/4 krus Persille
- 1/4 krus Koriander
- 1/4 krus Mandler
- 2 dere ss Olivenolje
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/Reques/
- 2Forvarm ovnen ved 180 ° C. I en prosessor bland timianen, persille, koriander, mandler og smør til du oppnår en pasta. Reservere.
- 3I midten av sitronene, klem juice og ta dem ut av skallet. I den annen side, kutt dem i skiver.
- 4På en stekepanne med olivenolje sauté den kutte løkfjæren. En gang klar, i en skrift for en ovn, helle en stråle av olivenolje og sette løken. På den, skiver av sitron og deretter fisken. Hell på den saften og sitronen. Deretter sprer du blandingen av urter og mandler over hakefiletene. Salpiment.
- 5Bake i 20 minutter eller til fisken er hvit.
- 6Imidlertid, lag de erter som angitt av pakken; Halm som forbeholder seg litt av væsken.
- 7Hakk myntebladene.
- 8I en juicer setter halvparten av erter med blader av mynte, smør og krem av mandler. Prosess. Det kan også gjøres med en mini-pymer. Legg den andre halvdelen av erter og slip til du oppnår en jevn konsistens. Hvis det er veldig tykt, legg til litt matlaging. Salpiment.
- 9Server med fisk.
- 10* Den opprinnelige oppskriften bruker mandelkrem i stedet for melkekrem og ghee i stedet for smør.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta