Hvite bønner med "mote" lett hvete
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Hvite bønner med "mote" lett hvete](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1954.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Hvite bønner
- 1 krus Mote klar
- 1/2 enheter Løk
- 1 enheter Gulrot
- 175 gram Gresskar
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1/4 ts Tørket oregano
- 1/4 tenner Hvitløk
- 1/4 ts Cayenne
- 1/4 ts Spisskummen
- 1 krus Buljong (vegetabilsk)
Instrucciones
9 pasos
- 1Soak de hvite bønnene fra forrige dag.
- 2Sett å koke hvite bønner gjennomvåt natten før. Half matlaging, legg til gresskar.Kontinue matlaging.
- 3Kok "mote" klar ca 10 minutter (du kan gjøre det i melk hvis du vil gi deg mer smak), belastning og vask.
- 4I en stekepanne gjør du frosset med hakkede løk i kuber, revet gulrot og dressing.
- 5Hell de hvite bønnene og gresskaret og gå tilbake til potten.
- 6Tilsett Sofrito og Broth Cups.
- 7Legg til "mote" av hvete klar.
- 8Slip gresskaret for å gi farge og konsistens. For å tjene.
- 9Hvis du foretrekker å lage hjemmelaget buljong: kast i en pott med olivenolje
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 87 | 19 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta