Lentil gryte med stekt egg og løk
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krus Linser
- 1/2 enheter Gulrot
- 1 enheter Boniato
- 1 enheter Løk
- 1/2 tenner Hvitløk
- 2 enheter Egg
- 10 gram Persille
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak linsene i forrige dag.
- 2Skal og kutt potetene Bonato i kuber og kok i ca 25 minutter, en gang myk, ta ut og reservere.
- 3Klipp gulrot, hvitløk og 1/4 av løkene i kuber, resten av løkene i pennen (reserve).
- 4I en pott sauté løk i kuber, hvitløk og gulrot.
- 5Tilsett linser og deksler med kaldt vann, og kok i ca 40 minutter ca.go testing hver gang. Ta når de er en stew-type.
- 6Stek på løk kutte fjær, med det som gjenstår av olje stek eggene (hvis du føler at olje legger til en høyere CDA)
- 7Server i individuelle Paillas: Puree av varme linser, potetbonatoen, den stekte løk og over setter stekt egg og persille.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta