Kikærter med sitron og spinat
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 dere ss Olivenolje
- 3/4 krus Kikerter
- 200 gram Spinat
- 1/4 ts Salt
- 1 enheter Sitron
- 1/4 krus Brødsmuler
Instrucciones
6 pasos
- 1Soak kikærter natten før. Legg kikærter i en pott med vann og ta dem til å koke til øm (60-80 minutter ca)
- 2I en 2/3 olivenoljepanne for en min, legg deretter spinat og salt. Mix godt
- 3Legg til tidligere kokte kikærter. Slå alt på lav varme i 5 minutter eller til kikærter er varme
- 4Legg til sitroner juice over forberedelse og server i en bolle
- 5I samme skillet, rengjort med et papirserviett, legg resten av olivenoljen. Legg brødet revet og la det stå til det begynner å brune, tilsett sitronsenter og salt
- 6Dryss blandingen over kikærter.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios