Risalat med karry blomkål
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 dere ss Olje
- 3/4 krus Ris
- 1/4 enheter Blomkål
- 1/2 ts Karri
- 1/4 ts Salt
- 1 bit Rosiner
- 1/4 krus Cashewnøtter
- 2 dere ss Scallion
- 1 klype Pepper
- 2 dere ss Olivenolje
Instrucciones
5 pasos
- 1Forberede ris: I en pott, legg oljen stor og kast risen.Seile til det er nesten gjennomsiktig.Deretter tilsett 1,5 kopp kokende vann gjennom hver kopp ris, ta salt til smak, rør forsiktig, dekk og sett den over lav varme med brødrister i 20 minutter.På slutten av tiden, slå av brannen og vent ca 5 minutter.
- 2Varm olivenolje i en panne til den er varm.Tilsett blomkålskåret i små biter, karri og salt.Revolver hele tiden 1 til 2 minutter., Slik at karri dekker blomkål.
- 3Tilsett rosinene og 1/3 kopp vann per 1/2 blomkål.Senk brannen og kok ca. 5 minutter eller til vann og blomkål har fordampet.Hvis det er veldig vanskelig, legg litt mer vann og hold røre.
- 4Når du er klar, fjern fra brannen, legg i en bolle, legg til kokt ris, Cajús kastanje, løk, pepper og salt.
- 5Bland godt og la stå en halv time før servering.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta