Russiske steker med yoghurtsaus og agurk med blanding av grønne blader _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 tenner Hvitløk
- 33 gram Brødsmuler
- 100 gram Zucchini
- 50 gram Gouda ost
- 133 gram Kalv (Babilla)
- 1/2 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1.33 dere ss Olje
- 100 gram Agurk
- 1 bit Mynte
- 1 enheter Naturlig yoghurt
- 6.67 gram Olivenolje
- 2/3 krus Bladsalat
- 2/3 krus Spinat
- 1/3 krus Arugula
- 2/3 enheter Sitron
Instrucciones
13 pasos
- 1For russiske fileter: sett i glasset 2 nekler med hvitløk og brød og triture 10 sek / hastighet 10.
- 2Legg kucchini med skiver skivet skall på 3 cm og hver skiver skive i kvartaler, osten i stykker og triture 5 sek / hastighet 7. Med spatelen, senk ingrediensene mot bunnen av fartøyet.
- 3Innlemme hakket kjøtt, 1 teskje salt, pepper og bland 30 sek / inverse rotasjon / hastighet 3. Med blandingen, danner 12 russiske fileter.
- 4Varm en panne med litt olje og kalde russiske steker på begge sider til gylden. Sett inn en kilde og reserve. Vask glasset.
- 5For yoghurtsausen og agurk: Sett den avskallede agurk og uten nuggets og i stykker på 3 cm ca. I glasset og Trochee 4 sek / Hastighet 4. Viet det i kurven, dryss med ½ teskje salt og reserve.
- 6Sett de resterende hvitløk og myntblader og rosa 4 sek / hastighet 7. Med spatelen, senk ingrediensene mot bunnen av fartøyet.
- 7Legg til yoghurt, olje, eddik, pepper og bland 10 sek / hastighet 3.
- 8Inkorporere agurk reservert og bland godt med spatelen. Fjern en bolle og tjene til å følge russiske fileter.
- 9Vask grønne blader og bland i en fontene. Se komfortabel med salt, olje og sitron.
- 10Server ledsaget av blanding av grønne blader.
- 11Forslag:
- 12Denne sausen skal ta umiddelbart. Hvis du forbereder det på forhånd, er det praktisk å slippe agurken sprinklet med saltet inne i kurven i minst 30 minutter, slik at den frigjør all væsken og ikke Yougur.
- 13For å gjøre det lettere å danne filetene, kan du stryke dem med litt mel
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta