Italienske saft fylt med ris
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Italienske saft fylt med ris](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1841.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 enheter Zucchini
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/2 enheter Scallion
- 1 enheter Gulrot
- 3/4 krus Ris
- 100 milliliter Ketchup
- 1/4 krus Revet parm ost
- 2 dere ss Olje
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1 klype Hvitløk pulver
Instrucciones
6 pasos
- 1For å forberede ris: i en kjele, tilsett halvparten av solsikkeolje og hell ris. Stek til nesten gjennomsiktig. Deretter legger 1,5 kopp kokende vann for hver kopp av ris, tilsett salt til smak, omrøres forsiktig, deksel og sted over lav varme i 20 minutter med brødrister. I endetiden, slå av varmen og vente ca 5 minutter.
- 2Vask og kutt i to langs den italienske squash uten tips. Fjern stuffing med en skje og beholde.
- 3I en smurt ildfast form med de resterende solsikkeolje salgs Squash og kjole med sjenerøs olivenolje, salt, granulert hvitløk og pepper. Reservere.
- 4For å fylle en fres panne i olivenolje hakket scallion, inne squash, revet gulrøtter, kokt ris, tomatsaus og salatdressinger. Surr i ca 5 minutter.
- 5Fyll squash med ost blanding og tilsett revet parmesan for crunchy touch. Carry ovnen i 30 minutter ved 200 ° C og sørge for at osten er ristet.
- 6Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Tilrettelagt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 26 | 6.7 | 3.6 |
Evalúa y comenta esta receta