Brokoli Pasta
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 enheter Brokkoli
- 25 gram Sopp
- 5 gram Persille
- 1/4 tenner Hvitløk
- 1/4 enheter Løk
- 100 gram Pasta (snegler)
- 38 gram Peanøttsmør
- 1/4 enheter Sitron
- 1/2 ts Sennep
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/2 ts Hvit eddik
- 1 klype Sukker
- 1/4 ts Salt
Instrucciones
6 pasos
- 1Klipp brokkoli og i halvdeler soppene.Hopping persille, hvitløk og løk
- 2Forbered deigen i henhold til instruksjonene fra beholderen.
- 3I en stor pott, helligdomsbrokkoli i kokende vann salt i 2 min ca til sprø.Senk straks brokkolien i en beholder full av kaldt vann.La avkjøles i 2 min.Avløp og reserve
- 4I en matprosessor, bland peanøttsmøret, vannet (2 CDA per 75 gr av peanøttsmør), sitronsaft, sennep, olivenolje, eddik, sukker og en klype salt
- 5I en stekepanne, sauté sopp, brokkoli, løk og hvitløk i litt vegetabilsk olje over middels varme i 4 minutter ca.Legg deigen til pannen og fortsett å sauttende den, rør fra tid til annen, i 2 min
- 6Legg til sausen til pannen, bland godt for å kombinere, og fortsett å hoppe over 2 min.Til sausen dette hetet.Tilsett persille og rør til du blir med godt.Å servere
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta