Mashed bønner med stekt løk og egg

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mashed bønner med stekt løk og egg

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 krus Hvite bønner
  • 1/4 enheter Marraqueta
  • 1/2 krus Lettmelk
  • 1/4 ts Salt
  • 1 klype Pepper
  • 2 dere ss Olivenolje
  • 2 enheter Løk
  • 2 enheter Egg
  • 2 dere ss Olje
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bløtlegg bønnene fra gårsdagen.
  2. 2
    Ta å koke linser fra kaldt vann, ca 40 minutter til en time ca. Fortsette å prøve hver så ofte og når de er myke, de er klare.
  3. 3
    Sug brød i melk.
  4. 4
    Når bønnene er klar, bland i juiceren: 1/3 bønner tidligere gjennomvåt og presset brød. Smak til og blanding.
  5. 5
    Stek hakket løk penn i midten av oljen.
  6. 6
    Steking egg i resten av oljen.
  7. 7
    Serveres i individuelle potter: hot moste bønner, stekt løk på toppen og sette stekt egg.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 31.5 13.5 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!

Recetas relacionadas