Pesto kylling med quinoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 enheter Kylling (bryst fileter)
- 50 gram Basilikum
- 20 gram Revet parm ost
- 1/4 krus Olivenolje
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1/2 krus Quinoa
Instrucciones
5 pasos
- 1For å fremstille quinoa: quinoa god vask i et dørslag inntil skumtopp som kommer ut, satt i en gryte en kopp quinoa 1 1/2 kopp kokende vann, ventetid og la koke over lav varme med brødrister 15 minutter.
- 2Skjær kyllingen i middels terninger.
- 3Forbered pesto: I en blender put basilikum, olivenolje og revet ost. Blend til ønsket konsistens.
- 4Hell pesto i en varm stekepanne, tilsett kyllingbitene og stek ca 15 til 20 minutter eller til kyllingen er kokt.
- 5Serveres med quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
232 | 12 | 29.9 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario