Cubanske svarte bønner Thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 gram Sorte bønner (hermetikk)
- 2/3 enheter Tomat
- 13 gram Olivenolje
- 1/3 enheter Løk
- 1/3 ts Salt
- 117 gram Ris
- 3.33 milliliter Olje
Instrucciones
5 pasos
- 1Plass i glasset løken i to, halvert tomater og sett 5 sek / VEL 5.
- 2Tilsett olje og plan 10 min / 100 ° C / 1 VEL.
- 3Sett butterfly og tilsett bønner med litt væske. Tilsett salt og plan 4 MIN / 100 ° C / ROTASJON INVERSE / VEL 1.
- 4For ris: satt i glasset solsikkeolje og program 4 minutter, varoma, hastighet 3-1 / 2. Tilsett 800 ml vann og salt og bland i 10 sekunder, hastighet 6. Sett kurven i beholderen og programmet 7 minutter varoma, Hastighet 4 (kokende vann). Sjekk ris gjennom glasset og programmet 13 minutter varoma, hastighet 4. (Move ris slikkepott og til).
- 5Serveres bønner akkompagnert med ris.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario