Ris omelett med salat
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krus Ris
- 2 enheter Egg
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1/8 enheter Bladsalat
- 1 enheter Tomat
- 2 dere ss Olje
Instrucciones
7 pasos
- 1For å forberede ris: i en kjele, tilsett halvparten av solsikkeolje og hell ris. Stek til nesten gjennomsiktig. Deretter legger 1,5 kopp kokende vann for hver kopp av ris, tilsett salt til smak, omrøres forsiktig, deksel og sted over lav varme i 20 minutter med brødrister. I endetiden, slå av varmen og vente ca 5 minutter.
- 2Avkjøl risen mens forbereder salater.
- 3Vask salat. Vask, skrell og skjær tomatene i skiver.
- 4Pisk egg til skummende permisjon. Tilsett pepper og salt.
- 5Legg ris og bland godt.
- 6For å gjøre tortilla: legg blandingen til en panne med resten av varm olje, matlaging før sett. Med hjelp av en plate eller en gryte lokk, flip lefsen og finish matlaging.
- 7Serveres sammen med salater.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta