Grønn salat blanding
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Quinoa
- 1 krus Bladsalat
- 1 krus Spinat
- 1/2 krus Arugula
- 1 enheter Sitron
- 1/2 enheter Gulrot
- 1/2 enheter Zucchini
- 1/4 ts Salt
- 2 dere ss Aceto Balsamico
- 2 ts Olivenolje
- 1 klype Pepper
Instrucciones
7
pasos
- 1Forvarm ovn til 180 ° C.
- 2I en ildfast form sette gulrot og squash kuttet i terninger 2x2. Tilsett halvparten av olivenolje og salt. Bring til ovnen i 20 minutter eller til den er myk.
- 3For å fremstille quinoa: quinoa god vask i et dørslag inntil skumtopp som kommer ut, satt i en gryte en kopp quinoa 1 1/2 kopp kokende vann, ventetid og la koke over lav varme med brødrister 15 minutter.
- 4Bli med quinoa med grønnsaker og la noen til å pynte opp.
- 5Holde omrøring sitronsaft med den gjenværende olivenolje, balsamico, salt og pepper.
- 6Vask greenene.
- 7Serveres med quinoa salat og pynt med resten av grønnsakene.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 22.3 | 6.4 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta