Kamskjell med mango saus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Kamskjell med mango saus

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 tenner Hvitløk
  • 267 gram Biff (biff)
  • 1 klype Salt
  • 1 klype Pepper
  • 1 dere ss Honning
  • 1/3 enheter Håndtere
  • 10 gram Smør
  • 33 gram Purre
  • 100 milliliter Buljong (kylling)
  • 6.67 milliliter Eple cider eddik
  • 6.67 milliliter Soyasaus
  • 2/3 dere ss Olivenolje
  • 1.33 dere ss Persille
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    For escalopines: satt i glasset hvitløk og hakk 5 sek / VEL 7. Dryss filetene med salt og pepper og legg i en skål, tilsett hakket hvitløk og honning og rebócelos med en slikkepott, slik at de er godt impregnert . Reservere.
  2. 2
    For sauteed purre og håndtak: gripelisten og fjerne ben. Sett en bolle på toppen av glasset og veier 250 g håndtak. Skjær de resterende håndtak 1cm kuber og bestille separat.
  3. 3
    Sette koppen smør, purre og koker 10 min / 120 ° C / revers rotasjon / VEL 1.
  4. 4
    Legge til den reserverte mango terninger og blande 10 sek / revers rotasjon / VEL 1. Hell over i en kilde og reserve.
  5. 5
    For mango saus: satt i glassmassen reservert mango, kylling buljong, eddik, soyasaus og knuse 10 sek / VEL 10. Sett stativet i stedet for begeret og programmer 15 min / varoma / VEL 1. i mellomtiden, i en panne med litt olje, Dore filetene på begge sider, og forbeholder pannen.
  6. 6
    Plasser filetene på sautert purre og mango og vann med sausen. Dryss med hakket persille og server.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas