"quinotto" grønn _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 ts Salt
- 3.33 milliliter Olivenolje
- 83 gram Quinoa
- 17 gram Parmesan
- 13 gram Koriander
- 17 gram Spinat
- 1/3 krukker Fordampet melk
- 33 gram Grønne erter
- 1 klype Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Sett i glasset 500 ml vann, bare halvparten av saltet og oljen. Legg quinoa og kok 15 min / 100 ° C / Inverse Giro / Speed 0.5.Remove quinoa, brenne i kurven og bok i en bolleog tørk glasset.
- 2Sett osten kuttet i stykker på 3 cm ca. i glasset. Og Ralle 10 Seg / Hastighet 10. Fjern og bok i en bolle.
- 3Sett cilantrolarkene og spinatbladene uten stengler og trukket 10 sek / Hastighet 3-8 gradvis.
- 4Sett sommerfuglen på bladene. Legg inn fordampet melk, kokt quinoa, erter, det gjenværende saltet og kok 10 min / 100 ° C / omvendt rotasjon / hastighet 1. I stedet for begeret, plasser kurven på toppen (inne) rundtglasset for å favorisere teevamping og unngå sprut.
- 5Hell kullet i en Honda-kilde, dryss revet ost, svart pepper og bland konvolutt. Send umiddelbart.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta