Quínoa salat, avokado og palm
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa salat, avokado og palm](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Quinoa
- 1/2 enheter Avokado
- 1/4 krus Peanut
- 1/4 krus Koriander
- 1 enheter Scallion
- 2 enheter Palmitos
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/2 enheter Sitron
- 1/2 dere ss Honning
- 1/2 dere ss Sennep
- 1/4 ts Salt
- 2 enheter Egg
Instrucciones
11 pasos
- 1For quínoa å være perfekt: vask godt quinoa i en endelig silen til den ikke kommer ut skum, sett i en ollite 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokende vann, la det koke og gå på lav varme,Jeg håper med brødrister, med 15 minutter og klar, er perfekt og al dente.Tilsett salt til smak.
- 2En gang shelters igjen og la kult.
- 3Hogge avokado i firkanter.Hogge den fine peanøtten.
- 4Lag hardkokte egg (kok dem i kokende vann i 8 minutter ca.).En gang klar, la kult under strømmen av kaldt vann, skrell dem og del dem i halvdeler.
- 5Vask og hakk den tynne korianderen.
- 6Hakking Onolllines (grønn og hvit del).
- 7Hakk håndflaten.
- 8For dressingen: Sett olivenoljen, sitronsaft, honning, sennep og salt i en glassflaske med topp (inne) rundt og slå godt.
- 9Bland Quinoa, Avokado, Palmites, Cilantro, Peanut og Løk.Hakk de harde eggene og legg dem på dem.
- 10Å kle på dressing og klar!
- 11Connie Achurra.Tilpasset.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural