Blomkål stekt ris "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Blomkål stekt ris "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 enheter Gulrot
  • 1/3 enheter Blomkål
  • 1 bit Ingefær
  • 10 gram Olivenolje
  • 2/3 enheter Scallion
  • 23 gram Grønne erter
  • 1 dere ss Soyasaus
  • 1/3 ts Sesamolje
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Forberedelse: Klipp løken og la bare den hvite delen .reserve.
  2. 2
    Sett 2 gulrøtter og planlegg 4 sek / Hastighet 5. Bok
  3. 3
    Sett inn glasset blomkler trærne vasket, programmering 4 sek / revers spinn / hastighet 5. Bestill på en annen bolle
  4. 4
    Tilsett ingefær og grate 10 sek / Hastighet 8. Legg til 30 g olivenolje, 2 grader, hogge 5 sek / vel 5, senk glassbestanddelene og kok 3 MIN / 120 ° C / Hastighet 1. Sett sommerfuglen på knivene og legg tilGulrøtter og Sofreir 5 min / 100 ° C / Omvendt Giro / VEL Spoon
  5. 5
    Sett sommerfuglen i knivene og legg til hakkede gulrøtter og sofreir 5 min / 100 ° C / Omvendt Giro / VEL Spoon
  6. 6
    Tilsett blomkål, erter og kok i 5 min / 100 ° C / Omvendt rotasjon / VEL Spoon.incorporere Soyasaus og sesamolje, Fullfør blandingen med spatelen.
  7. 7
    Serveres umiddelbart dekorert med grønne stammer av meget fine hakkede grønt.
  8. 8
    Bárbara Larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios

  • Hoy


Etiquetas

Recetas relacionadas