Pannekake kake "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 gram Kylling (bryst)
- 6.67 gram Olje
- 2/3 ts Salt
- 67 gram Bladsalat
- 100 gram Gulrot
- 5 gram Naturlig yoghurt
- 133 gram Frosne korn desg
- 2/3 enheter Tomat
- 1 enheter Avokado
- 4 enheter Pannekaker klar
- 33 gram Majones
- 2/3 ts Sennep
Instrucciones
7 pasos
- 1Forberedelse: Klipp kyllingen i 4 sammen (du bør ikke ha fett eller nerve), kutte gulroten i stykker, tomater i skiver med litt salt og drenert, mind avokadene og mengden på smak og kok kornet.
- 2Sett i fartøyet 1000 g kylling, 20 g undring olje, 1 salt CDTA og kok 15 min / 120 ° C / VEL skje. Smuldrende 4 sek / vers / vel-rotasjon 4. Hell i en bolle og forvent det å avkjøles og absorbere buljongen eller væsken
- 3Sett i fartøyet 1000 g vann, 200 g salat og rush 2 sek / vel 4. Colar med hjelp av kurven, avløp. Bolle
- 4Sett 300 g gulrot i fartøyet, 15 g naturlig yoghurt, 1/3 salt CDTA og bukser 5 sek / VEL 5. Hell i en bolle
- 5Forbered kaken, sett 1 pannekake i en runde fontene og spred med majones, fly halvkorn, dekk med en annen pannekake og legg til 1 sennep og 1 / 3DEL kylling
- 6Dekk med en annen pannekakefylling med halvparten av gulrot, legg til en annen pannekake spredt 1 CDA fra majones og 1 CDTA av sennep, deksel med salat. Deksel med pannekake, spredt 1 CDA fra majones og sett Tomat Torrejas. Fortsett med sekvensen av pannekaker og grønnsaker, avslutt med en pannekake og den siste tredjedel av kyllingen. Tapar med en pannekake og dekorere med justert bakken avokado. Server umiddelbart.
- 7Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
Evalúa y comenta esta receta