Saftig kalkun i ovnen og de fine urter med quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Saftig kalkun i ovnen og de fine urter med quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Quinoa
- 1/4 krus Olje
- 4 enheter Kalkun (bryst fileter)
- 1/4 krus Koriander
- 1/4 krus Persille
- 1 bit Basilikum
- 1/4 krus Mynte
- 2 enheter Sitron
- 25 milliliter Soyasaus
- 1.5 dere ss Honning
Instrucciones
6 pasos
- 1Å forberede Quínoa: Vask quinoa godt i en kolander til den stopper skum ut, legg i en pott 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokende vann, vent på at den skal koke og gå over lav varme 15 minutter.
- 2Morate alle ingrediensene i marinade (Cilantro, persille, basilikum, mynte, sitronsaft, soyasaus, honning, olje og 2 spiseskjeer vann per 1 Tyrkia skuff) i en mini pymer eller blender.
- 3Så, på en skrift for en ovn, sett brystene, den marinerte sausen og la stå i ca 3 timer i kjøleskapet.
- 4Deretter forvarm ovnen til 180 grader og legg kalkunfontenen (med marinert saus) for å bake i ca 30 minutter og sjekk om det er tilberedt (hvis ikke, la det være litt mer).
- 5Ta ut kilden fra ovnen, og du kan kutte brystene i halvparten eller tjene dem helt med spiseskjeer av deres juice.
- 6Camila cariaga.blog av all min smak. Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta