Saftig kalkun i ovnen og de fine urter med quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Saftig kalkun i ovnen og de fine urter med quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krus Quinoa
  • 1/4 krus Olje
  • 4 enheter Kalkun (bryst fileter)
  • 1/4 krus Koriander
  • 1/4 krus Persille
  • 1 bit Basilikum
  • 1/4 krus Mynte
  • 2 enheter Sitron
  • 25 milliliter Soyasaus
  • 1.5 dere ss Honning
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Å forberede Quínoa: Vask quinoa godt i en kolander til den stopper skum ut, legg i en pott 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokende vann, vent på at den skal koke og gå over lav varme 15 minutter.
  2. 2
    Morate alle ingrediensene i marinade (Cilantro, persille, basilikum, mynte, sitronsaft, soyasaus, honning, olje og 2 spiseskjeer vann per 1 Tyrkia skuff) i en mini pymer eller blender.
  3. 3
    Så, på en skrift for en ovn, sett brystene, den marinerte sausen og la stå i ca 3 timer i kjøleskapet.
  4. 4
    Deretter forvarm ovnen til 180 grader og legg kalkunfontenen (med marinert saus) for å bake i ca 30 minutter og sjekk om det er tilberedt (hvis ikke, la det være litt mer).
  5. 5
    Ta ut kilden fra ovnen, og du kan kutte brystene i halvparten eller tjene dem helt med spiseskjeer av deres juice.
  6. 6
    Camila cariaga.blog av all min smak. Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta