Ris til valencian vegetarianer

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Ris til valencian vegetarianer

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 krus Ris
  • 1/4 enheter Rød pepper
  • 1/4 enheter Gul paprika
  • 1/2 enheter Tomat
  • 1/2 krus Arvejas
  • 1/2 krus Sopp
  • 1/4 enheter Løk
  • 1/2 enheter Scallion
  • 2 enheter Artisjokk midler
  • 4 enheter Frisk asparges
  • 1/4 enheter Zucchini
  • 1/2 tenner Hvitløk
  • 1/4 ts Salt
  • 1/2 ts Gurkemeie
  • 1/2 ts Spisskummen
  • 1/2 ts Paprikapulver
  • 6 enheter Sorte oliven
  • 1/4 krus Koriander
  • 2 dere ss Olivenolje
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    I en pott håper han ikke så høy eller veldig stor panne, sauté den fine hakkede løk, paprika, gressløk, blekksprut og mushic sopp.
  2. 2
    De hakkede tomater og hvitløk satte dem på juicer og muelly godt (vi skal bruke dem på en stund lengre).
  3. 3
    Når grønnsakene er godt sautéed, legg til asparges kuttet i stykker på 1 cm og terningens artisjokk bakgrunner, legger også til saltet og urter.
  4. 4
    Sett risen slik at den også er brakt i noen minutter, legg til smoothie-tomater, erter og 2,5 kopper kokende vann for hver 1,5 kopper ris.Flytt alle en gang, kontroller saltet.La på lavt, dekket, med 20 til 25 minutter til vannet absorberes.
  5. 5
    Sjekk et par ganger for å se om litt mer vann manglet, og hvis det er nødvendig, legg til et annet lite uten problem.Det vi ønsker er for ris for å være kremaktig og grønnsakene myke.
  6. 6
    Til slutt legger du oliven og koriander.
  7. 7
    Connie Achurra.Tilpasset.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas