Brokkoli gratin lys

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brokkoli gratin lys

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 enheter Brokkoli
  • 250 milliliter Skummet melk
  • 1/2 dere ss Mel (uten pulver)
  • 1/2 ts Smør
  • 40 gram Revet parm ost
  • 1/4 ts Salt
  • 1 klype Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Vask brokkoli under rennende vann for å fjerne eventuelle urenheter.
  2. 2
    Skjær i 3 eller 4 deler (store) og deksel med vann i en gryte. Hell salt og stek i ca 15 minutter, før vi kan stikke en kniv, og at dette i og ut uten problemer.
  3. 3
    Mens koking, forberede bechamel. Sett smøret i en annen kjele og varme over svak varme. Deretter legger melet og la koke 3 minutter for å fjerne den rå smaken.
  4. 4
    Deretter legger den varme melken sakte og rør. Dvs ta en batch og rør til den har blitt integrert. Med 4 eller 5 grupper, vil være nok. Det vil være en ganske flytende saus. Salpimentar og koker 10 minutter under omrøring av og til.
  5. 5
    Gjort de to foregående trinnene, og kuttet brokkoli i mindre biter, ca 3 fingre i størrelse. Plasser brikkene på en stekeplate eller i individuelle potter.
  6. 6
    Over sette bechamel brokkoli. Da revet ost og bære ovnen på middels varme. Deretter slår du på grillen i ca 5 minutter til smeltet.
  7. 7
    Se nøye sjekke størrelsen på skriften til bruk.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 13.8 11.2 6.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario