Landbrukslaks med Quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Fisk (laks)
- 1 bit Soyasaus
- 1/2 dere ss Honning
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/2 krus Quinoa
- 2 dere ss Olje
- 1/4 ts Salt
Instrucciones
4 pasos
- 1Forvarm ovnen ved 180 ° C.
- 2Å forberede Quínoa: Vask quinoa godt i en kolander til den stopper skum ut, legg i en pott 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokende vann, vent på at den skal koke og gå over lav varme 15 minutter.
- 3I mellomtiden, på en ovnkilde, plasser laksfileter. Mix soyasaus, resten av olivenolje, honning og en halv kopp vann. Spray på fisken og ta ovnen i 20 minutter.
- 4Tjene ledsaget av Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta