Jeg souflé italiensk zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Jeg souflé italiensk zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 60 gram Parmesan
  • 100 gram Løk
  • 10 gram Olivenolje
  • 300 gram Zucchini
  • 1/2 ts Salt
  • 80 gram Helmelk
  • 100 gram Mel (uten pulver)
  • 2 enheter Egg
  • 80 gram Buttery ost
  • 6 enheter Papir mugg
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Forvarm ovn til 200 grader C. Skjær smøroste 6 Lignende kuber.
  2. 2
    Sette koppen parmesan tidligere terninger 3 cm og rist i 15 sekunder / hastighets 7. Hell over i en skål og reserve.
  3. 3
    Sett i glasset løk og knuse 5 sek / hastighet 5.
  4. 4
    Tilsett olje og koker 5 min / 120 ° C / hastighet 1. Sett stativet på lokket for å hjelpe til fordampning og forhindre sprut. I mellomtiden, fett og mel formene. Reservere.
  5. 5
    Courgettes innlemme tidligere kuttet i 4 cm, salt og knuse 5 sek / hastighet 5.
  6. 6
    Tilsett parmesan, melk, mel, egg og bland 10 sek / hastighet 7.
  7. 7
    Hell halvparten av blandingen i de enkelte kokiller og plassere en ost kube, ender med resten av blandingen.
  8. 8
    Stekes ved 200 ° C i 25-30 minutter (eller inntil gylden brun).
  9. 9
    Hvis du bruker souffle muggsopp server umiddelbart eller la avkjøle 5 minutter før du slår tekake kopper.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas