Bakt fisk med ris
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krus Ris
- 2 enheter Fisk (Pippin)
- 38 gram Smør
- 1/2 enheter Sitron
- 1/4 krus Krem
- 2 dere ss Olje
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1Forberede ris: I en pott, legg oljen stor og kast risen. Seile til det er nesten gjennomsiktig. Deretter tilsett 1,5 kopp kokende vann gjennom hver kopp ris, ta salt til smak, rør forsiktig, dekk og sett den over lav varme med brødrister i 20 minutter. På slutten av tiden, slå av brannen og vent ca 5 minutter.
- 2Ordne fiskfiletene på en kilde til ovnen.
- 3Klipp smøret i kuber og kast bort fiskfileter. Tilsett salt, pepper og sitronsaft på hver biff.
- 4Forvarm ovnen ved 180 ° C. Sett kilden med fisken med 8-10 minutter. Fjern kilden, legg til krem og gå tilbake til ovnen i ca 5 minutter (til kremet er varmt).
- 5Fjern og server med ris.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!