Vegetarisk gryte
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 enheter Løk
- 1/4 enheter Rød pepper
- 1/2 enheter Gulrot
- 1 bit Selleri
- 1 tenner Hvitløk
- 2.5 enheter Potet
- 200 gram Gresskar
- 50 gram Jødisk
- 2.5 dere ss Ris
- 2 enheter Stykke mais
- 15 gram Persille
- 1/2 ts Orégano seco
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 2 dere ss Olivenolje
Instrucciones
5 pasos
- 1I en pott gjør SOFRITO: Sett løkskåret i kuber og deretter hakket hvitløk.add salt.
- 2Når løket er gjennomskinnelig, legg til hakkede selleri, paprika og gulrot hakket i strimler.
- 3Det kutter gresskaret i store stykker, skrell potetene og legg dem i grensen med røre med rikelig med vann sammen med stykkene av mais og gresskar.add oregano og persille.
- 4Når det koker, kjøkken 15-20 minutter, til poteter er tilberedt (myk). Deretter tilsettes ris og bønner og kok 10 minutter.
- 5Server i dype plater eller kilder til grada alle ingrediensene sammen med buljongen og dryss hakket persille på toppen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!