Puree av kikærter med egg til vann
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krus Kikerter
- 1/4 enheter Løk
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1/2 krus Lettmelk
- 2 enheter Egg
- 1/2 dere ss Eple cider eddik
Instrucciones
6 pasos
- 1Stopper kikærter i vann natten før.
- 2Kok kikærter i en gryte med rikelig vann over middels varme i 50-60 minutter eller til det er mykt.
- 3Vask, skrell og hakk den fine løk. SOfrey i olivenolje.salpimentar.
- 4Licking kikærter, legg til runder til smoothie og bland godt. Still væske til å nå den ønskede konsistensen. Hvis det er nødvendig å legge til melk.
- 5For "stekt" egg: i en høy panne, ta rikelig med kokende vann. Legg en eddik splash.
- 6Ta eggene fra en og vent på at de skal være klar. Fjern forsiktig med en spatel som de forblir mindre faste i forhold til stekte egg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
230 | 26 | 14.8 | 7.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios