Linser med gresskar og kokosmelk
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krus Linser
- 1 bit Løk
- 1/4 krus Gresskar
- 1/4 krus Spinat
- 25 milliliter Kokos krem
- 2 dere ss Olivenolje
Instrucciones
6 pasos
- 1Vask og kutt gulrot og gresskar i ensartede terninger.
- 2Hopp over løk i ekstra jomfruolje.
- 3Tilsett gresskar og gulrot.
- 4Legg til linser, 2 1/2 kopper for hver 1/2 kopper linser og kokosmelk.
- 5Cookes med 20 minutter. Slå av brannen, legg til tynn skiver spinat, la den hvile 5 minutter og tjene.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children å spise.2016.Tilpasset.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica